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Para realizar actividad física durante estas semanas de confinamiento, tenemos estas clases de actividad física dirigidas por Adrián Acosta.
El TABATA es un tipo de entrenamiento que se trabaja con ejercicios de alta intensidad con un tiempo limitado, en nuestro caso 20” de ejercicio y 10” de descanso.

Material necesario:
– Toalla extra o esterilla
– Toalla
– Agua
– Esterilla
– Ropa deportiva

Esperamos que ayude a hacer el confinamiento más ameno!

Directiva JAC